疫情期间居家学习这段特殊的时光，拉开了人与人之间的差距，大多数人都沉溺于舒适安逸，少部分人却在争分夺秒累积知识、深入反思。自律是一场旷日持久与自我的斗争，它很容易就被一个念头打败，这个念头就叫“大部分人都……”，也就是我们通常所说的随波逐流。

有的人只看到了所有人的“慢”，但有的人却看到了学习新东西的机会，把危机当成是最好的自我增值期。那么，我们该如何充分利用好这次疫情，让自己实现质的飞跃，让孩子们在享受玩乐的同时，高效学习、健康成长？
北京大学出版社特邀无锡市精神卫生中心精神康复科主治医生李洁做客直播间，为广大的家长朋友和学生们讲述。